令和8年度チャレンジ！健康アップ教室の参加者を募集します！

健康アップ教室参加者募集！

町では生活習慣病予防や腰痛予防などを目的に運動教室を実施します。お誘いあわせの上、ぜひご参加ください。毎日を楽しく過ごすため、健康を維持しましょう！

健康アップ教室開催スケジュール表
	日にち	テーマ	内容
1	令和8年 6月24日（水曜日）	まずは自身の体を見える化生活習慣病予防(運動)の第一歩	インボディ測定
2	7月22日（水曜日）	自分に合った運動プログラムを知ろう
3	7月29日（水曜日）	体幹を意識して姿勢改善および基礎代謝を上げよう	お楽しみ測定会
4	9月16日（水曜日）	「ながら運動」手軽に肩こりを改善しよう	お楽しみ測定会
5	10月21日（水曜日）	途中経過で自身の体を確認今後のモチベーションに繋げよう
6	11月18日（水曜日）	骨盤運動・筋膜リリース運動腰痛予防運動をやってみよう
7	12月16日（水曜日）	下肢筋力向上で膝痛予防に繋げよう	お楽しみ測定会
8	令和9年 1月13日（水曜日）	サーキットトレーニング効果的に取り組む方法とは？
9	2月17日（水曜日）	一年間の継続結果を実感・確認しよう	インボディ測定
10	3月17日（水曜日）	最終まとめ自分の必要な運動を再確認しよう

概ね30歳以上75歳未満の町民

どちらか一方をお申し込みください。

各コース10人

東庄町役場 1階会議室2

1,000円

(傷害保険料として)

パーソン＆パーソンスタッフ株式会社に委託しています。

令和8年5月1日（金曜日）から随時受け付けを開始します。申込期限は令和8年6月2日（火曜日）です。

窓口またはお電話でお申し込みください。

【お申し込み窓口】

町民課国保年金係（庁舎1階2番窓口）
〒289-0692 千葉県香取郡東庄町笹川い4713番地131
電話番号：0478-86-6071

町民課国保年金係
〒289-0692 千葉県香取郡東庄町笹川い4713-131
電話番号：0478-86-6071
ファックス番号：0478-86-4051